Online-Therapie
Darüber hinaus bietet es die Möglichkeit, anonym zu bleiben, was für diejenigen von Vorteil sein kann, denen es unangenehm ist, über ihre intimen Erfahrungen zu sprechen. Es ist daher keine Überraschung, dass sich immer mehr Menschen der Online-Therapie als Alternative zur herkömmlichen psychologischen Beratung zuwenden. Für viele Menschen ist die Online-Therapie eine lebensverändernde Erfahrung. Online-Therapien sind ansprechend und interaktiv und nutzen Echtzeit-Feedback des Therapeuten. Die Online-Behandlung erfolgt in der Regel über einen Computer oder ein mobiles Gerät
Vorteile der Internettherapie
Online-Psychotherapie erfreut sich aufgrund ihrer Bequemlichkeit und einfachen Zugänglichkeit immer größerer Beliebtheit. Es bietet Menschen mit psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen Hilfe und Unterstützung, ohne dass sie das Haus verlassen müssen.
Der Vorteil der Online-Therapie besteht darin, dass sie zu jeder Tages- und Nachtzeit in Ihrem eigenen Tempo mit einem professionellen Therapeuten durchgeführt werden kann, der in Online-Beratung geschult ist. Dies macht es ideal für diejenigen, denen es aufgrund der Entfernung möglicherweise schwerfällt, an traditionellen Präsenztherapiesitzungen teilzunehmen. Darüber hinaus kann die Online-Therapie günstiger sein als herkömmliche Methoden, da keine Fahrten zur Klinik oder lange Warteschlangen erforderlich sind.
Durch die Online-Therapie können sich Menschen auch wohler fühlen, wenn sie in einem vertraulichen Rahmen über sensible Themen sprechen
Die Online-Therapie bietet viele Vorteile, von besserer Zugänglichkeit und Erschwinglichkeit bis hin zu größerer Anonymität und Flexibilität. Es ermöglicht auch eine individuellere Betreuung, da Therapeuten ihre Leistungen an die individuellen Bedürfnisse anpassen können. Darüber hinaus bietet die Online-Therapie einen sicheren Raum für Menschen, denen es unangenehm ist, persönlich über ihre Probleme zu sprechen, oder die aufgrund körperlicher oder geistiger Probleme Schwierigkeiten haben, das Haus zu verlassen.
Forschungsergebnisse – Online-Therapie
Untersuchungen haben gezeigt, dass Online-Therapie bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam sein kann wie Präsenztherapie. Die jüngste Studie zur Online-Therapie wurde von der University of Michigan durchgeführt und im November 2017 veröffentlicht. Eine Analyse von über 14.000 Menschen, die Online-Therapie nutzten Die Therapie zeigte eine signifikante Verringerung der psychischen Symptome. Untersuchungen haben eine Reduzierung der Depressionssymptome um bis zu 20 % dokumentiert!
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Online-Therapie ein wertvolles Instrument in der modernen Psychotherapie ist und eine Vielzahl von Vorteilen bietet.